Софья Голодяева: «Любое дело может стать искусством!»

Софья Голодяева: «Любое дело может стать искусством!»
Ноябрь 11 22:19 2015

Безграничный мир спорта вызывает всё больше и больше интереса у молодежи. Я бы хотела рассказать о Софье Голодяевой, юной спортсменке, занимающейся таким красивым, полезным, но одновременно опасным видом спорта как акробатика, включающая в себя физические упражнения, благодаря которым ребята учатся сохранять равновесие, вращать телом, координировать свои действия.

Софья занимается в паре с девочкой, они выполняют парно-групповую программу упражнений. Я расспросила девушку о сложностях и особенностях её спортивного пути.

— Как ты попала в мир спорта?
— Я с самого раннего возраста интересовалась спортом. А разве не может быть интересным как люди становятся чемпионами, как преодолевают сложные испытания и не сдаются, как выполняют трюки и упражнения, о которых я и мечтать не могла? Также мои родители связаны со спортом, в прошлом мама занималась легкой атлетикой, а папа – плаванием. Оба добились успехов в спорте, что подстегнуло меня еще больше. Я начала заниматься танцами, но поняла, что готова к большему, мне захотелось попробовать то, в чем требуется и развивается более сильная физическая подготовка. Так полгода назад я попала на спортивную акробатику. Возраст 14 лет уже не позволял начинать новый спортивный путь, но шанс есть всегда, меня взяли и теперь я усердно всё отрабатываю и продолжаю догонять группу.

— Как проходит тренировка?
— Сначала – разминка. Вначале каждой тренировки мы обязательно сдаем ОФП( основная физическая подготовка), после чего идем в соседний зал выполнять свою программу и изучать новые элементы. Тренируемся 3 раза в неделю по полтора часа. Заниматься было очень тяжело на первой неделе, даже после танцев это казалось мне огромной нагрузкой, но организм быстро привык.

— Какую роль в подготовке играет правильное питание?
— Вообще правильно питаться и вести здоровый образ жизни важно для любого человека, от этого зависит самочувствие, настроение, полезное питание всегда поддерживает тебя в форме. Для спортсменов это также необходимо.

Софья Голодяева: "Любое дело может стать искусством!"— Акробатика – сложный травмоопасный вид спорта. Как ты преодолеваешь страхи?
— Я потому и пришла, что мне было интересно, как спортсмены не боятся выполнять такие опасные упражнения, но уже на третьем занятии я сделала сальто назад, а спустя месяц у меня начало получаться то, чего я когда-то боялась. Это было незабываемое чувство. Я научилась, даже если страшно – делать нужный элемент. Прыгаю, падаю, встаю и снова прыгаю. По-другому никак. Спорт развивает человека, совершенствует его физические данные и внутренние качества. Упражнения требуют от нас ответственности, внимательности, усердия, целеустремленности, дисциплины, умения перебороть страхи. Всё это закладывается в нас в процессе тренировок. Ты должен выполнять всё четко и честно, тогда обязательно получится.

— Что мотивирует заниматься, когда нет желания и сил?
— Слово «надо». Хорошему акробату нельзя пропускать тренировки. Лень – самое плохое чувство в спорте. Занимаясь, мы боремся с ленью, что очень помогает в жизни. Кстати еще меня мотивируют видео с разных соревнований, после просмотра которых стремишься к лучшему, хочешь скорее бежать в зал, чтобы научиться делать не хуже профессионалов.

— За такой короткий срок у тебя уже накопились победы в соревнованиях. Расскажи о них.
— У меня первый юношеский разряд. Первый раз я сдавала этот разряд в Керчи и заняла 1 место, а потом поехала в Севастополь и тоже взяла золото. Вообще перед соревнованиями я стараюсь не волноваться, а представлять, что это просто тренировка, на которой мне нужно показать, что я умею хорошо выполнять упражнения. Еще я вспоминаю свои первые соревнования, когда со мной конкурировали еще две пары, и соперники казались мне более подготовленными. Но мы с партнершей постарались и всё равно победили.

— Как близкие относятся к твоему увлечению?
— Моим родителям нравится то, чем я занимаюсь, нравится, что я отношусь к этому серьезно. Несмотря на то, что я пропускаю некоторые семейные поездки из-за тренировок, они понимают и поддерживают меня. Ради спорта приходится жертвовать свободным временем: я меньше гуляю с друзьями, чем мои сверстники. Но многие мои друзья, вдохновляясь моим примером, тоже занялись спортом, в том числе и акробатикой. Я уверена, что они не пожалеют. Так что моё окружение положительно относится к моей спортивной жизни.

— Расскажи о лучшем совете, который тебе давали.
— Любое дело надо выполнять так, чтобы оно стало искусством!

Фото Софьи Голодяевой взяты из открытых источников (аккаунт в контакте)


Поделитесь понравившейся информацией в социальных сетях!