В «ПРОСПОРТЕ» прошел открытый урок по йогалатесу

В «ПРОСПОРТЕ» прошел открытый урок по йогалатесу
Июль 09 17:30 2016

На днях в спортивном клубе «Планета PROSPORT» прошел открытый урок по йогалатесу. Занятие провела один из лучших фитнес-тренеров города Елена Храмцова.

Спортивный клуб на ул. Мирошника, 1Б славится тем, что не боится экспериментировать с новыми видами спорта и фитнеса и постоянно проводит открытые уроки, чтобы привлечь керчан к занятиям спортом. Вот и в этот раз мероприятие удалось на все 100%!

Попробовать себя в экспериментальном занятии, которое сочетает в себе элементы йоги и пилатеса, пришло более 20 керчанок. Как рассказала журналисту КерчьИНФО Елена Храмцова, для занятий йогалатесом не обязательно иметь хорошую физическую форму — эти упражнения подходят каждой: и молодым девушкам, и женщинам в возрасте. Самое главное в йогалатесе то, что он не так сильно нагружает сердце во время жаркой погоды, которая сейчас установилась в Керчи. А еще он отлично подходит для людей со слабыми мышцами, плохой осанкой, больных артритом.

Йогалатес, являясь комплексом движений, фокусируется в том числе и на правильном дыхании. Во время выполнения упражнений необходимо правильно и глубоко дышать, как демонстрирует и объясняет тренер. Так активизируются мышцы живота и тазовой области. А элементы пилатеса добавят вам тонуса и выносливости.

Читайте: В «Проспорте» прошел бесплатный урок по Lady’s dance

Больше часа девушки занимались йогалатесом, и в конце занятия не нашлось никого, кто бы остался недоволен. Если и вы заинтересовались йогалатесом и хотите попробовать себя в спорте, приходите в клуб «Планета PROSPORT», там вы найдёте единомышленников и друзей!

Справки по телефону: +7-978-830-9-222


Поделитесь понравившейся информацией в социальных сетях!