10 способов позитивно начать свой день

Чтобы ваше настроение было прекрасным в течение всего дня, необходимо научиться с самого утра правильно себя организовывать и программировать свои мысли только на успех. Существует несколько способов, начать свой день позитивно.

1. Очень важно, чтобы ваше утро всегда начиналось с хороших мыслей. Подумайте о чем-нибудь приятном, что не причиняет вам беспокойства и не вызывает стресс. Вы должны испытывать лишь положительные эмоции от своих мыслей.

2. Сразу после пробуждения можно послушать приятную музыку, которая наполнит вас энергией и подарит ощущение покоя и безмятежности. Можно даже на будильник вместо стандартного сигнала поставить, например, пение лесных птиц или шум горной реки о скалы. Кроме того, уже доказано, что утренние часы самое лучшее время для обучения и запоминания. Поэтому можно начинать свой день с полезных программ и уроков.

3. Ни в коем случае не включайте новости. Не стоит нагружать себя информацией с самого утра. К тому же не факт, что они не расстроят вас и не испортят вам настроение на целый день. Вы можете составить альтернативу новостям, посмотрев парочку мультиков, или включить видео про смешных животных.

4. Постарайтесь с утра никуда не торопиться. Лучше встать на полчаса раньше и собираться на работу в спокойной обстановке. Выпейте чашку кофе с бутербродом, расслабьтесь и подумайте о том, что ваш день пройдет так же чудесно, как начался.

Читайте: ​В Керчи проходит фестиваль "Семейный пикник Эклектика"

5. Попробуйте помедитировать. Отвлекитесь от своих проблем, забудьте на некоторое время об окружающем мире, о том, сколько всего вам предстоит сделать. Уйдите в себя на 15-20 минут, и прекрасное настроение на весь день вам обеспечено.

6. Настроиться на позитив, можно, используя технику ароматерапии. Купите себе ароматическую лампу и набор эфирных масел, которые не только позволяют расслабиться, но и заряжают нас энергией, дарят заряд бодрости на весь день и стимулируют наше сознание. Если вам не по душе аромалампа, можно приобрести специальные ароматические свечи или медальоны.

7. Каждый день утром уделяйте несколько минут аутотренингу. Это должны быть обязательно позитивные высказывания, которые вы будете повторять в тишине по несколько раз. К примеру, «Сегодня просто чудесный день», «Этот день принесет мне много нового и интересного» и многое другое в этом же духе. Подобный аутотренинг настраивает наше сознание на то, что день будет просто замечательным, полным положительных эмоций и приятных впечатлений.

8. Займитесь утром творчеством. Уделите этому всего 15-20 минут, и вы заметите, что ваше настроение улучшилось, а сил для свершения новых дел прибавилось.

9. Заведите себе дневник, в который ежедневно будете записывать все свои достижения. Собираясь рано утром на работу, перечитывайте эти записи, и вдохновленные своими же успехами, отправляйтесь по делам.

10. Найдите себе какой-нибудь талисман. Пусть это будет небольшой камушек, брелок, ракушка или маленькая фигурка животного, с которой у вас будут лишь приятные ассоциации. Верьте в то, что этот талисман непременно принесет вам удачу, и тогда все ваши желания сбудутся. Если ваш день прошел хорошо, всегда благодарите свой талисман, таким образом, подпитывая его положительной энергией.

Очень важно не бояться мыслить позитивно, думать лишь о хорошем и не обращать внимания на дурные знаки. Удача преследует лишь тех, кто верит в нее. Заряжайте себя утром на позитив, и не думайте о плохом!

Комментарии (0)

СВЕЖИЕ НОВОСТИ
21:12 Масштабная авария на водоводе: Керчь осталась без воды 19:00 💃Cтудия фитнеса и танца "Каролина" приглашает на занятия взрослых и детей ® 17:47 Коронавирус в Керчи: «дистанционки» в классах, где заболеет учитель, может и не быть 17:13 Дорога по Гаспринского, по состоянию на сентябрь, готова только на половину – Минтранс Крыма 16:25 Контракт с «Трест-68», как анонсировал ранее Сергей Бороздин, не расторгнут 16:13 Отдел по вопросам миграции Керчи информирует о порядке приема граждан 16:00 В Керчи проводят оперативно-профилактическую операцию «Нетрезвый водитель» 15:38 В Ленино развернули ковидный госпиталь 14:44 В Керчи задержали приезжего, который вел интимную переписку с 11-летней девочкой 14:03 Ни заехать, ни выехать: жители домов по улице Главной в шоке от ремонта дороги

VIP Предприятия



Магазин автозапчастей и автотоваров, автосервис, автотехцентр в Керчи «Точка опоры»



Юридические услуги в Керчи - это ООО «Фемида — Регион»

  • 298300, г. Керчь, ул. Козлова, д. 6, оф. 46

  • +7 978 215-73-45

  • [email protected]



Основные направления работ ремонтно-строительной компании «Тренд»: строительство домов, ремонт квартир, проектирование и дизайн интерьера, отделка балконов, утепление фасадов,окна, натяжные потолки, кондиционеры, реставрация ванн в Керчи.

  • Керчь, ул. Ворошилова 19

  • +7 978 141 05 03, +7 978 21 970 21

  • [email protected]



Все виды косметических услуг, антицеллюлитные программы, аппаратная косметология, коррекция и окрашивание бровей, депиляция.

  • Керчь, ул. Блюхера, 3

  • +7 (978) 114-18-42