Чтобы не было жарко

С тем, что летом очень жарко, спорить никто не будет. Зато мнений насчет того, что нужно делать для охлаждения, найдется не одна сотня. Данная статья - еще одно мнение в этом перечне. Высокая температура - это головная боль (как в прямом, так и в переносном смысле) не только для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой, но и для обычных людей, которые в жаркий период порой просто не могут найти себе места в раскаленной квартире. Да, периодические выезды на местные водные ресурсы могут кратковременно облегчить дело, однако они не могут дать постоянного эффекта, которого так желает измученное тело. Что касается вашей квартиры, то вместо того, чтобы постоянно держать включенным кондиционер, желательно почаще открывать окна и балконы. Это не только сэкономит вам деньги, но и будет гораздо более полезной и эффективной процедурой, если, конечно, вы не поставили в свою квартиру или дом современную систему кондиционирования воздуха. Интеллектуальные системы кондиционирования сами определят время включения и работы, проветривания и ионизации воздуха. Если есть необходимость в промышенных системах вентиляции и кондиционирования, то одним из лучших фирм в нашей республике является системы кондиционирования в Крыму 2000, которые пользуются заслуженным уважением среди крымчан. Повесьте на ваши окна жалюзи и шторы, которые не будут пропускать солнечный свет в комнаты. В летний период старайтесь как можно чаще принимать теплые ванны. Оптимальная температура - от 25 градусов, не стоит делать их совсем холодными. Летний период - идеальное время для того, чтобы начать закаливать свой организм. Обливание теплой и холодной водой положительно скажется на работе вашего сердца и, кроме того, освежит вас. Самое первое, что нужно сделать, - это тщательно изучить свой гардероб. Преобладающей формой в летний период должна быть открытая, предоставляющая доступ воздуха для вентиляции тела одежда: шорты, бриджи, майки и т.д. На вашей голове должен постоянно находиться головной убор. Ноги тоже следует подготовить, старайтесь надевать шлепки или сандалии - естественно, без носков. Чем меньше вы будете потеть, тем легче вам будет. Выходя куда-нибудь, берите с собой бутылочку питьевой воды, желательно комнатной температуры. Холодная и ледяная вода будет способствовать активизации ресурсов вашего организма для ее усвоения, что вызовет только эффект еще большей жажды. Не стоит также потреблять соки, пиво и прочие напитки. Единственная вещь, которая сможет по-настоящему помочь вам утолить жажду, - это чай, однако его также следует доводить до комнатной температуры. Алкогольные напитки также не следует пить в летний период, в особенности больным людям. Кроме того, ни в коем случае не следует совмещать это занятие с приемом водных процедур, так как это ведет к риску возникновения инфаркта, инсульта и целого ряда неприятных заболеваний. Не стоит играть с перепадами температур: если вы чувствуете, что вам слишком жарко, не следует потчевать себя охлажденными продуктами - мороженным, холодной водой и т.д. Ведь тем самым вы ослабляете свое здоровье и рискуете простудиться даже в такой жаркий период. Если вы любите совершать длительные прогулки, постарайтесь делать это в местах с повышенной затенённостью. Лучше всего для этого подойдет лес. Воздержитесь подальше от летних искушений, и тогда вы не только качественно, но и полезно проведете весь этот период.

Теги:

Комментарии (0)

Добавление комментария

СВЕЖИЕ НОВОСТИ
17:45 «Пляж Сморжевского - помойка»: когда приступят к уборке? (ответ Бороздина) 17:21 Указ Аксенова: в Крыму разрешили возобновить работу кинотеатров 16:23 Путин подписал указ о внесении поправок в Конституцию 16:10 В июле организуют 700 ярмарок в Крыму: когда и где можно попасть на ярмарку в Керчи? 15:41 Голосование по Конституции. Крымские рекорды, лидеры и аутсайдеры 15:31 Маршрут "Автовокзал-Маяк" будет продлен до Пансионатов 14:57 Единовременная выплата семьям с детьми в Крыму: кто имеет право на получение и куда обращаться? 14:51 ДТП в Крыму: столкнулись фургон и КАМАЗ 14:03 Аномальная жара: до +38 градусов ожидается в Крыму 13:45 В Керчи перекресток возле стадиона имени 50-летия Октября затопило водой

VIP Предприятия



Все виды косметических услуг, антицеллюлитные программы, аппаратная косметология, коррекция и окрашивание бровей, депиляция.

  • Керчь, ул. Блюхера, 3

  • +7 (978) 114-18-42



Юридические услуги в Керчи - это ООО «Фемида — Регион»

  • 298300, г. Керчь, ул. Козлова, д. 6, оф. 46

  • +7 978 215-73-45

  • [email protected]



Магазин автозапчастей и автотоваров, автосервис, автотехцентр в Керчи «Точка опоры»



Основные направления работ ремонтно-строительной компании «Тренд»: строительство домов, ремонт квартир, проектирование и дизайн интерьера, отделка балконов, утепление фасадов,окна, натяжные потолки, кондиционеры, реставрация ванн в Керчи.

  • Керчь, ул. Ворошилова 19

  • +7 978 141 05 03, +7 978 21 970 21

  • [email protected]