DataLife Engine > Новости > Керчан приглашают заняться своим здоровьем

Керчан приглашают заняться своим здоровьем

13 октября стартует начало сезона закаливания. Закалки по плану будут проходить на водной станции.

Читайте: Керченские моржи открыли сезон закаливания 

Поплавать в обжигающе - холодном море, получить головокружительный заряд энергии и просто провести время в хорошей компании можно будет вместе с клубом Walrus Kerch.

Закаливание очень полезно для организма. Перед погружением в воду, обязательно необходимо размяться, разогреть своё тело, тем самым расширить сосуды. После разминки можно погружаться. Холодная вода заставит сосуды сжаться. После водных процедур предстоит ещё одна разминка.

Резкая смена температуры выступает своего рода гимнастикой для сосудов. Такие практики позволяют тонизировать и укреплять сосуды, тем самым снижая риск сосудистых заболеваний.

Помимо этого, закаливания прекрасно укрепляют иммунитет. В результате перепада температур в организме человека запускается цепь гормональных реакций. Холодная вода помогает запускать в организме нужные процессы.

Медики отмечают, что люди занимающиеся закаливанием могут похвастаться крепким иммунитетом, отличным здоровьем и потрясающей физической формой.



Вернуться назад